Você não aguenta mais entrar no tatame sem entender os termos, as posições e o que deveria fazer primeiro.
E se você chegasse ao treino sabendo o que fazer, sem copiar ninguém?
Isso mudaria o seu jogo?
Conheça as regras, os termos e como agir desde o primeiro treino.
Reconheça as posições e entenda o objetivo de cada momento.
Saiba o que fazer primeiro para se defender e evoluir com mais segurança.
Domine os termos básicos usados na aula.
Saiba onde você está e qual é o objetivo.
Descubra o que fazer primeiro no rola.
Entenda seus limites e a hora de bater.
O manual completo para você entender como funciona uma aula, o que fazer primeiro e como evoluir sem continuar treinando no escuro.
Descubra como entrar, formar dupla, fazer perguntas, pedir menos intensidade e se comportar sem passar vergonha.
Entenda os principais termos usados durante a aula e pare de boiar quando o professor falar guarda, raspagem, passagem ou montada.
Reconheça onde você está, quem está em vantagem e qual deve ser o seu primeiro objetivo em cada posição.
Aprenda a comunicar seus limites, entender a hora de bater e evitar atitudes desnecessariamente perigosas durante o treino.
Uma lista de perguntas para você entender melhor as técnicas, tirar dúvidas com clareza e acelerar seu aprendizado sem fingir que entendeu.
Saiba como escolher, vestir, lavar, secar e guardar seu kimono sem gastar errado ou chegar ao treino com um uniforme inadequado.
Um guia prático para organizar sua alimentação antes e depois do treino, sem complicação.
BÔNUS
Inclui o guia de alimentação Pré e Pós-Rola Resolvido
Assim que finalizar sua compra, você vai receber seu acesso no email.
Você vai receber todos os entregáveis junto com os bônus imediatamente para usar quando e como quiser.
Agora é só aplicar o Mapa de Sobrevivência do Faixa Branca e sair do "copia e cola" para treinar com direção.
O começo no jiu-jitsu pode ser confuso. Você ouve termos novos, vê movimentos soltos e entra no rola sem saber o que fazer.
Este mapa organiza o básico para você entender a aula, reconhecer posições e treinar com mais clareza.
Ele não substitui o professor. Ele entrega a direção que faltava para você parar de entrar no tatame no escuro.
BÔNUS
Inclui o guia de alimentação Pré e Pós-Rola Resolvido
Por apenas R$ 67, você recebe acesso imediato ao Mapa de Sobrevivência do Faixa Branca e a todos os materiais complementares.
Acesso imediato • Pagamento seguro pela Hotmart • Garantia de 7 diasVocê pode pagar por Pix, cartão de crédito e pelas demais opções disponíveis no checkout da Hotmart.
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Sim. O Mapa de Sobrevivência do Faixa Branca foi criado especialmente para quem está pensando em começar, fez poucas aulas ou ainda se sente completamente perdido no tatame.
Serve para faixas brancas que ainda têm dúvidas sobre termos, posições, regras, segurança, comportamento e ordem de aprendizado.
Não. O material não substitui o professor e não ensina técnicas avançadas por PDF. Ele ajuda você a entender a lógica do jiu-jitsu, reconhecer posições e chegar às aulas com mais clareza e direção.
Não. Você pode consultar o material aos poucos, revisar os capítulos que mais precisa e usar os conteúdos rápidos antes e depois dos treinos.
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